Kuva 1/1
Kuva 1/1
Kuva 1/1
Kuva 1/1
Raskausajan pilatestunneilla yhdistelemme raskausaikaan soveltuvia turvallisia dynaamisempia voimaliikkeitä, sekä lempeää avaavaa liikettä koko keholle. Ylläpidämme ja vahvistamme kehon syvien tukilihasten toiminnallisuutta, mikä auttaa monia vähentämään selkä- tai liitoskipuja raskauden aikana, sekä helpottaa kehon toiminnallisuuden palautumista synnytyksen jälkeen.
Tunnit soveltuvat jokaiselle missä tahansa vaiheessa raskautta. Kehonhuoltohetket ovat erityisen ihania loppuraskauteen, valmistamaan kehoa synnytykseen ja rauhoittamaan mieltä.
Raskausajan pilatestunneilla yhdistelemme raskausaikaan soveltuvia turvallisia dynaamisempia voimaliikkeitä, sekä lempeää avaavaa liikettä koko keholle. Ylläpidämme ja vahvistamme kehon syvien tukilihasten toiminnallisuutta, mikä auttaa monia vähentämään selkä- tai liitoskipuja raskauden aikana, sekä helpottaa kehon toiminnallisuuden palautumista synnytyksen jälkeen.
Tunnit soveltuvat jokaiselle missä tahansa vaiheessa raskautta. Kehonhuoltohetket ovat erityisen ihania loppuraskauteen, valmistamaan kehoa synnytykseen ja rauhoittamaan mieltä.